Γιατί φοβάμαι να κάνω ιατρικές εξετάσεις;

Περίπου ένας στους τρεις άνδρες και μία στις πέντε γυναίκες δεν επισκέπτονται σε τακτική βάση το γιατρό τους για τον ετήσιο καθιερωμένο ιατρικό έλεγχο σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα 4.350 Αμερικανών. Παράλληλα με την οικονομική επιβάρυνση, σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η άρνηση και το άγχος που βιώνουν οι άνθρωποι όταν πρόκειται να αντιμετωπίσουν οτιδήποτε σε σχέση με τη σωματική τους υγεία. Παλαιότερες μελέτες έδειξαν ότι αν οι ασθενείς δεν μπορέσουν να εκφράσουν τις όποιες ανησυχίες τους στο γιατρό τους, είναι εξαιρετικά πιθανό να μην ακολουθήσουν τη συμβουλή του ή να επανέλθουν για περαιτέρω εξετάσεις.

Οι σημαντικότεροι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αποφεύγουν να επισκεφθούν το γιατρό παρουσιάζονται παρακάτω:

1. «δεν έχω δικό μου γιατρό.»
Το πιο σπουδαίο και πρωτεύον βήμα είναι να αναζητήσει κανείς έναν γιατρό που εμπιστεύεται. Αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με τους διαθέσιμους γιατρούς κοντά σας, ζητήστε συστάσεις και επικοινωνήστε μαζί τους για να σας λύσουν κάθε απορία.
2. «πιθανότατα δεν χρειάζεται να ελέγξω την υγεία μου.»
Δεν αποκλείεται να έχει δίκιο κάποιος όταν διατείνεται ότι δεν χρειάζεται τσεκάπ αλλά δεν μπορεί να είναι σίγουρος αν δεν ελέγξει την υγεία του. Κάποιες σοβαρές ασθένειες δεν έχουν εμφανή συμπτώματα. Επιπλέον, η ανακάλυψη ενός προβλήματος υγείας έγκαιρα διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στην ποιότητα και την μακροζωία σας.
3. «δεν θέλω να στεναχωρήσω τα παιδιά μου»
Συνήθως άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας δεν θέλουν να ελέγξουν την υγεία τους διότι σε περίπτωση που κάτι δεν πάει καλά, θεωρούν ότι τα παιδιά τους θα υποχρεωθούν να είναι δίπλα τους. Το γεγονός αυτό αποτρέπει τους ανθρώπους αυτούς να αποκαλύπτουν στα παιδιά τους κάποια νόσο ή να κάνουν εξετάσεις γενικά καθώς πιστεύουν ότι θα αποτελέσουν επιπλέον βάρος στην ήδη επιβαρυμένη καθημερινότητα των παιδιών τους. Φυσικά αυτή η πεποίθηση είναι λανθασμένη και οι συνέπειες τέτοιων αποφάσεων δυστυχώς επιφέρουν μεγαλύτερη θλίψη στο περιβάλλον του ασθενή όταν θα μπορούσαν να προληφθούν ασθένειες με την έγκαιρη πρόσληψη.
4. «δεν προλαβαίνω.»
Η έντονη καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου βασίζεται στην πολύωρη εργασία, την οικογένεια ή τις κοινωνικές δραστηριότητες. Ο χρόνος είναι πολύτιμος και καλό θα είναι να διατίθεται και για την διασφάλιση της υγείας σας γιατί χωρίς αυτή όλα τα παραπάνω είναι αδύνατα.
5. «δεν θέλω να ακούσω κάτι κακό.»
Ενδεχομένως να καπνίζετε, να καταναλώνετε αλκοόλ ή να έχετε αυξημένο βάρος αλλά ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις οι γιατροί υπάρχουν για να σας βοηθήσουν. Οι αρνητικές σκέψεις που κάνετε δυστυχώς τις περισσότερες φορές δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Είναι γεγονός ότι η επίγνωση της κατάστασης της υγείας μας αποτελεί καλό προγνωστικό παράγοντα καθώς με τον τρόπο αυτό προλαμβάνεται η πλειονότητα των ασθενειών. Είναι προτιμότερο όπως αντιλαμβάνεται κανείς, να γνωρίζω την οποιαδήποτε κατάσταση όσο πιο έγκαιρα γίνεται ώστε να μπορεί να επηρεαστεί, παρά να έχω πλήρη άγνοια. Η διαχείριση των σκέψεων και των συναισθημάτων σας μπορεί να επιτευχθεί όταν τα πράγματα είναι ακόμη στον έλεγχο των γιατρών και τον δικό σας.
Τι μπορώ να κάνω;
• Εντοπίζω τις σκέψεις που με αγχώνουν. Το άγχος έχει την τάση να καταλαμβάνει όλο και περισσότερα πεδία της καθημερινότητάς μας και στο τέλος οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν το λόγο για τον οποίο πραγματικά αγχώνονται. Όταν όμως κανείς εντοπίσει ακριβώς ποιες είναι οι σκέψεις που του δημιουργούν άγχος είναι ευκολότερο να το διαχειριστείτε αξιολογώντας την ικανότητα σας να αντεπεξέλθετε.
• Αντιμετωπίστε τις ανησυχίες με λογικό τρόπο. Ό,τι κι αν σκέφτεται κανείς και αποφεύγει τις εξετάσεις μπορεί να αμφισβητηθεί αν δούμε την κατάσταση με λογικό τρόπο. Για παράδειγμα, η μαστογραφία πιθανόν είναι μια άβολη διαδικασία για κάποιες γυναίκες αλλά είναι σύντομη, ακριβής και σωτήρια για τη ζωή των γυναικών. Η πιθανότητα να σώσει κανείς τη ζωή του εντοπίζοντας έγκαιρα μια νόσο, υπερβαίνει κατά πολύ μερικές άβολες στιγμές.

Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κανένας καλός λόγος για να αποφύγει κανείς το γιατρό, παρά μόνο αμέτρητες δικαιολογίες που πάντα θα επικαλούνται οι άνθρωποι. Μην καθυστερείτε και προγραμματίστε όσο νωρίτερα γίνεται το ετήσιο τσεκάπ για την διασφάλιση της υγείας σας.