Archive for Αγγελική Τζοβάρα

Το πένθος είναι μια εργώδης διαδικασία που περιγράφει τα συναισθήματα και τις σκέψεις που επικρατούν κατά τη διάρκεια μιας απώλειας φυσικού προσώπου μέσω του θανάτου αλλά και απώλειας σε επίπεδο συμβολικό όπως ένας χωρισμός, μια απόλυση, μια αποτυχία που αλλάζει άρδην την καθημερινότητά μας. Το πένθος οφείλει να βιωθεί ως εμπειρία προκειμένου να ξεπεραστεί η […]

Κοινές σκέψεις στο άγχος υγείας:«ο πονοκέφαλος είναι σημάδι ότι πάσχω από καρκίνο», «αυτά τα εξανθήματα είναι σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας». Το άγχος υγείας ή υποχονδρίαση αποτελεί μία εκ των αγχωδών διαταραχών και χαρακτηρίζεται από την τάση του ατόμου να μεγιστοποιεί και να παρερμηνεύει τα αθώα και φυσιολογικά σωματικά συμπτώματα ως ενδείξεις σοβαρών ασθενειών απειλητικών για τη […]

Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία αποτελεί μία πρόσφατη σχετικά εξέλιξη στην αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών, ενώ έχει κερδίσει έδαφος μέσα στην επιστημονική κοινότητα. Σε αντίθεση με άλλες μορφές ψυχοθεραπείας, η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ασχολείται άμεσα με τις σκέψεις και τα συναισθήματα που είναι εξαιρετικά σημαντικά καθώς επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργικότητα του ατόμου. Πρόκειται για μια θεραπεία δομημένη, εστιασμένη και […]

Κοινές σκέψεις της κατάθλιψης:«Είμαι άχρηστος», «δεν αξίζω τίποτα», «δεν μπορώ να καταφέρω τίποτα», «όλα με εκνευρίζουν, «δεν βρίσκω ευχαρίστηση στα πράγματα που με ευχαριστούσαν στο παρελθόν», «δεν έχω ερωτική διάθεση», «τρώω πολύ», «δεν τρώω καθόλου», «δεν βρίσκω κανένα νόημα στο να βγω έξω πια»… Όταν το άτομο εμφανίζει κατάθλιψη βιώνει θλίψη, θυμό, ματαιότητα, απελπισία, παρουσιάζει […]

Ως διαταραχή πανικού ορίζεται μία συγκεκριμένη περίοδος έντονου φόβου και ανησυχίας κατά την οποία συμβαίνουν απότομα ορισμένα ή όλα από τα ακόλουθα συμπτώματα και η περίοδος αυτή κορυφώνεται σε δέκα περίπου λεπτά. Η τυπική κρίση πανικού διαρκεί από πέντε έως είκοσι λεπτά, παρόλο που μία αυξημένη κατάσταση ανησυχίας και άγχους μπορεί να παραμείνει ακόμα και […]