Θεραπεία σχημάτων

Η θεραπεία Σχημάτων είναι μια απαρτιωτική μορφή ψυχοθεραπείας που συνδυάζει στοιχεία από την γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία, την θεωρία Δεσμού και την ψυχαναλυτικές θεραπείες σε ένα μοντέλο. Η θεραπεία Σχημάτων εμφανίστηκε εξαιρετικά αποτελεσματική στο να βοηθήσει τα άτομα να αλλάξουν δυσλειτουργικά μοτίβα με τα οποία πορεύτηκαν για αρκετό καιρό στη ζωή τους.
Το σχήμα είναι ένα σύνολο σκέψεων, ιδεών , συναισθημάτων, συμπεριφορών και αναμνήσεων που παρέχουν το πρότυπο για την δόμηση του κόσμου από το άτομο και το προετοιμάζουν να δράσει. Τα σχήματα τα οποία αποτελούν στόχο της θεραπείας ξεκινούν αρκετά νωρίς στη ζωή του ατόμου ενώ θέτουν εμπόδια για την ικανοποίηση των επιθυμιών και των αναγκών του ατόμου. Μερικά παραδείγματα πεποιθήσεων που πηγάζουν από τα σχήματα είναι: «είμαι ανάξιος να αγαπηθώ», «είμαι αποτυχημένος», «οι άνθρωποι δεν νοιάζονται για μένα», «δεν είμαι σημαντικός», «κάτι κακό πρόκειται να συμβεί», « οι άνθρωποι θα με εγκαταλείψουν», «δεν θα είμαι ποτέ αρκετά καλός».
Η δημιουργία αυτής της θεραπείας προέκυψε από την δυσκολία αντιμετώπισης περισσότερο σύνθετων προβλημάτων όπως οι διαταραχές προσωπικότητας, τα χρόνια χαρακτηρολογικά προβλήματα και οι συναισθηματικές δυσκολίες. Οι δυσκολίες αυτές προκύπτουν από την ανάγκη του ατόμου για σταθερότητα ακόμη και μέσα σε ένα τοξικό για εκείνο περιβάλλον. Το σχήμα όσο κακό και επιβλαβές κι αν είναι, αποτελεί το μόνο γνωστό πεδίο για το άτομο και παρόλο που το προκαλεί πόνο, το νιώθει σωστό και κατά συνέπεια αναπαράγει εκείνες τις κακές συνθήκες της παιδικής ηλικίας, στην ενήλικη ζωή σε διάφορα επίπεδα.